3年生が卒業ということで、後輩たちから感謝と餞のプレゼントを贈りました。

コロナ禍の入部にも関わらず、少数でチームを引っ張ってくれた4人です。自身の競技を大切にする中で、選手として、人として成長していく姿は後輩たちの良い手本となりました。先輩たちの思いを引き継いで、4月に新入生を迎え、新たなチームとしてまた頑張っていきます。

三郷土手に坂を活用したトレーニングをしに行きました。

1月の走練習の課題は

?足の設置の際に足首を緩めない

?足が流れないように後足を意識的にスイングして前でさばく の2点です。

どちらも少し意識しただけで簡単に身につく技術ではありませんが、日々の練習で常に意識し続けることで改善はしていきます。今回は?のポイントでいい動きを習得するべく丁度よい傾斜の坂を求めて練習しに行きました。

階段や坂の上で正しい動きを確認して臨みました。後半はきつそうな様子が見受けられましたが、その中でも良い走りをする選手が多く、十分な収穫を得ることができました。寒くなってきましたが、まだまだ頑張っていきます。

冬休みは充実した活動ができましたので、まとめてご紹介させていただきます。

≪合同遠征 その1≫

恒例行事¹となっている年末の合同練習です。今年は越ケ谷、越谷東、越谷総合技術、杉戸農業、八潮と合同練習を行いました。年々規模が大きくなっている練習会です。2日間、春日部市の龍Q館にある坂を活用した不整地トレーニングを中心に行いました。投擲などは専門の先生のもと、練習に取り組み大きな成果を出すことができました。

≪合同遠征 その2≫

東部地区強化練習会に参加しました。この練習会は東部地区全域から選手が集まります。本校顧問の2名は指導に参加しており、三輪は長距離ブロックの指導、石橋は短距離ブロックの指導を担当しています。投擲に加え、ハードルや跳躍の専門の指導者から長時間の指導を受けられる貴重な機会で、半日という短い時間でしたが、その短い時間でも動きが大幅に改善された選手が多くいました。たくさんの高いレベルの選手とともに練習できた有意義な時間でした。

≪年始混成競技会＆炊き出しイベント開催！≫

休み明けのなまった身体をほぐすべく、校内混成競技会を行いました。点数をつけて、意外な選手が意外な種目で力を発揮！？したりと盛り上がるスタートとなりました。練習後は、チーム全員でお雑煮を作り、来シーズンの目標を改めて共有しました。冬季練習は辛い練習も多いですが、チームだからこそ乗り越えられるものがあります。

2024年も頑張っていきます！

↑ いただきますで一枚！

前回の更新でご紹介した10月末の大会をもって本チームはシーズンオフとなりました。

2月頃までは陸上選手にとって大切な鍛練期である冬季練習の期間です。

この一か月の間はその冬季練習に向けた準備。つまり、身体づくりの期間として、補強やサーキットを中心とした練習を行ってきました。たった一か月ですが、選手の身体がたくましくなってきました。

そして先日、準備期間を終え、冬季練習をスタートしました。チーム全体がこの冬の走り込みとウエイトトレーニングを経て来春、記録を大幅に更新するという目標をもって選手たちは練習に取り組んでいます。

冬季練習1発目として、三郷の土手にて練習を行いました。今回は坂を下半身のパワーだけでなく、足さばきの技術を高めて効率よく登っていく練習です。後半はコツを掴んだ選手が多く、きつい練習がながら一生懸命取り組んでいました。

ここから他校との合同練習などを通じて、たくさんの技術を吸収していく予定です。引き続き、応援よろしくお願いします。

↑この日はOB、OGも来て練習してくれたので、最後に手押し車リレーで楽しく締めました！

10月9日に上尾運動公園にて行われた記録会に参加しました。あいにくの天気で、雨風が強くコンディションは最悪でしたが、悪天候の中どのようにレース前のアップを行うべきなのか、また雨天時のメンタルコントロールなど多くのことを学ぶことができる記録会となりました。以下、好記録を収めることができた選手を紹介します。

女子100m ?橋 決勝進出 4着！！

?女子砲丸 矢口 ?女子やり投 菊原 ?男子100m 相澤 の3名は記録更新！

男子100m 木村 はあとわずかで決勝でしたが、惜しくも逃してしましました。

今大会をもって本チームはシーズンを終えます。暑さの厳しい夏でしたが、選手は本当によく頑張りました。

厳しい冬季練習に耐えるため、まずは体づくりを頑張っていきたいところです。

本校、長距離選手の女子1年 天倉 は11月1日に熊谷スポーツ文化公園にて行われる埼玉県高校駅伝に東部地区混成Aチームの一員として出場することになりました。応援、よろしくお願いします。

9/25〜9/27の3日間で新人体育大会埼玉県予選が熊谷スポーツ文化公園にて行われました。

個人戦では1年生女子2名が計4種目に出場しました。（リレー種目は男子400mR, 男子1600mR,女子400mRに出場）

1年 ?橋 女子100m 13.64（+0.8） 女子200m 28.08（-0.8）

1年 矢口 女子砲丸投 7m49 女子円盤投 17m14

両名ともベスト記録に近い実力を発揮することができ、十分な成果を得ることができました。同時に地区予選より高

いレベルの選手と競う中で、まだまだ力をつけて強くなりたいという気持ちが最後のミーティングでの言葉から強く現れていました。今シーズンの試合は残り1試合となりますが、チーム一丸となって頑張っていきます。応援ありがとうございました。

9/11,12に新人体育大会東部地区予選がしらこばと運動公園にて行われました。

夏の練習の成果を十二分に発揮し、自己ベストを更新する選手が多数でした。今後の更なる活躍が楽しみです。

1年 矢口 女子砲丸投 7m53(4位入賞) 女子円盤投 19m00 両種目県大会出場

1年 ?橋 女子100m 13.34(+0.8) 女子200m 27.96(+0.8)   両種目県大会出場

1年 木村 男子200m 23.69(+1.4) B決勝進出 （県大会まであとわずか）

1年生を中心に好記録を出し、2名が県大会出場を決めました。2名は9/25~27で行われる新人県大会へ駒を進めます。

続けて記録の更新を目指しますので、応援よろしくお願いします。

8/19(土)に駒場運動公園にて越谷東高校、越谷総合技術高校と合同練習を行いました。

短距離・跳躍、投擲、長距離のブロックごとに分かれ、技術中心の練習となりました。新人戦が迫る中、他校の交流をする中で、日々の練習では見つからない課題を見つける選手が多くいました。

無事に強化合宿が終了しました。

避暑地にて、普段の環境では行えない高強度の練習に全員耐え抜くことができました。最終ミーティングでは、1人ずつ学んだことや今後の抱負を話しましたが、見違えるほど成長している選手が数多くいました。他校から受ける刺激は凄まじいものがあります。疲労をしっかり抜いて、新人戦に向けて繋げて行きます。

7/25から始まった合宿が折り返しを迎えました。草加高校、草加南高校と合同で長野県湯の丸高原にきています。

過酷な練習メニューに選手たちは一生懸命食らいついています。厳しくても合同合宿だからこそ、乗り越えられるものがあります。ライバルに負けたくないという気持ちが選手を強くすることと思います。初めてチームメイトと過ごす生活から多くを学び、残りの2日も頑張ります。