みなさん、夏休みは健康に過ごせましたか？まだまだ残暑が続く9月です。
 引き続き、熱中症予防のためこまめな水分や塩分補給等を心がけましょう。
                                                                   「早
                                                                              意外に多い、爪のけが。
                                                                                                  「運動をしていて爪が割れた」「体育をしていて友人
 寝→早起き→朝ご飯」このリズムは、熱中症対策だけでなく心の健康のために
                                                                            の爪があたった」など来室する人もあります。爪には指先を守ったり、力を入
 も大切なことです。できるだけこのリズムを崩さず、2学期も健康に過ごしま
                                                                            れるときに支えたり、大切な役目がありますが伸びすぎて
 しょう。
                                                                            いるとけがをしやすくなります。手の爪の長さは、手の平
                                                                            の方から指をみて、出ていないくらいがちょうどいいと言
                                                                            われています。12週間に1回くらいはチェックするよ
                                                                            うにしましょう。足の爪もお忘れなく！
 
                                                                                                 デジタル機器が与える脳への影響
   9月9日は「救急の日」
                       。さて、学校の AED がどこに
 あるか、みなさんは覚えていますか？忘れてしまった人                           夏休みは特に、デジタル機器に触れる時間が長かったのではないでしょうか。
 はぜひ、自分で学校の中を歩いて、見つけてくださいね。                       デジタル機器は、神経系に不自然な刺激を与えます。これは脳にとってストレ
   学校以外でも、駅や空港、ショッピングモール、プール、                     スとなり、脳の防衛反応として大脳皮質や前頭葉への血流が減少し、前頭葉の
 体育館、野球¹場、サッカー場、陸上競技場などには、ほぼ                       機能が弱くなります。デジタル機器を見過ぎると、以下のような症状が出るこ
 AED があります。また、スマホのアプリで AED マップという、AED の設置        ともあります。デジタル機器から離れる時間を積極的に設けると良いですね。
                         場所を手軽に検索できるものもあります。
                                                                                                            やる気がでない        イライラする
                           事故や災害はいつ、どこで起きるかわかりません。
                         AED がどこにあるかを知っていれば、自分で取りに
                                                                                                            感情コントロールができない
                         行ったり、まわりの大人に教えたりすることで、
                                                                   『い
                         のち』を助けられるかもしれません。
                                                                                                            物事を成し遂げるための、計画・優先
                                                                                                            順位・修正などができない
   答え…職員玄関、体育館入り口付近