マラソン大会についてお答えします。
マラソン大会は毎年11月下旬か12月上旬に開催されます。近年は埼玉スタジアム2◯◯2で開催されますが、以前は国営武蔵丘領森林公園での開催でした。
基本的にマラソン大会を持って長距離走は終了しますが、マラソン大会では目標タイムが設定されており、それを満たさないと授業内、あるいは放課後や朝の時間に補走があります。具体的には、1500mのベストタイムを100%としたときの運動強度75%（3年生は70%）に満たないと遅れた分だけ補走となります。そのほか、マラソン大会までの授業を走っていない、あるいはそこでタイムに満たないとこちらも補走になります。
基本は男子約5キロ、女子約4キロで大会本番は男子約10キロ、女子約8キロとなります。なお、雨天等で授業がなくなった場合、マラソン大会後でも長距離走がある可能性があることをご留意ください。
1500mのベストタイムが4分30秒なんですが、75％の運動強度ということは1000m換算で3分ジャストの75％で4分、10Kなら40分を切らないと補走ってことですか？フルマラソンで2時間50分ペース、これで走っても未達の場合、遅れた分だけ補走とはどのようになりますか？例えば2分遅れたら、2分更に走ればいいんでしょうか？
私も詳しいことがわからないのですが、あなたのペースなら5010m（外周）の場合20.04分（20分2秒4）、10400m（マラソン大会）の場合41.6分（41分36秒）が運動強度75%となります。
もし運動強度75%という規定なら、これを越すと補習になる可能性がありますが、補習があるかどうか、どのくらい補習をすればいいのかは各年の判断によりますので、担当の先生に確認していただくのが良いかと思います。なお、補習については、過去は運動強度が5%遅れるごとに外周1周などがあったかと思います。参考にしてください。
とても速いペースで素晴らしいと思います。ぜひ、本番も頑張ってください。
いや、頑張ってくださいなんて言える設定ではないと思うぞ。鬼のような設定だ。1500m6分ぐらいに抑えて身を守ろう。時速１５kmの７５％なら１１ｋｍくらいのジョギングで済む。
補走というのは具体的に何をしないといけないのですか？
それをしないとどうなるのですか？
マラソン大会の結果は通知表に反映しますか？
設定タイムをクリアすると5段階の4とか、そのレベルですか？
現在高校一年生です。
補走は長距離の授業の時に目標タイムを決めるのですが、目標タイムの75%を達成しなければ、5%ずつ下がるにつれて、外周が一周ずつ増えます。
例えば、70%の場合、外周一周、
65％の場合、外周2周となります。
また、宮北の外周では急な坂が２つあり、
上りと下りがあります。
一周８００メートルくらいあるそうです。一周だけで慣れるまではかなり疲れるので大変です💦
補走をしなかった場合は成績に自然と
響く形になると思います。
マラソン大会は通知表には関係ありません！
今年入学し、遠くから通学している者ですが、
体育だけが本当に辛いです笑
運動することが得意で、中学の時も体育が好きですが
嫌いになりました笑
また、持久走が終われば楽しいですが、一年の半分は持久走なので、なんとも言えないです笑
学校生活はとっっっても楽しいので
体育だけがマイナスな部分かと💦
5010m（外周）とあったので、どこかなと思ったのですが、学校の外回りでしたか、800mなら5010m（外周）とは違うんですね。きつい設定の人が10％遅れたら2周で10ｋ、これを走らされたら、またタイム設定されたらと思ってしまいました。2周1.6ｋｍなら10分で済みますね。よかった！でも成績に影響するのですね。補走受けたからというだけで5段階で2？鈍足でゆるゆる設定でもクリアすれば5段階で4？こんな感じなのですかね。納得いかないなー。
みなさま、補足ありがとうございます。
外周5010mというのは、男子が外周835mを6周する、という意味です。女子は5周となります。そのほか、同じ距離で聖学院大学〜戸崎公園沿いの土手と三貫清水を巡るコースもあります。ご参考にしてください。
補走で何m走るかが気になってるんです
。外周１周の補習なら学校の周りを６周ってことですね。そうじゃないと書き込みしていただいた意味ないですもんね。やっぱり地獄だ…
