市立千葉高等学校 - 千葉県 公立

体育の持久走は期間というよりも回数（ノルマ）で行います。
今年は確か計8回でした。
冬休み明けてから1回目の授業で軽くコースの下見をしてから、次の授業から測定を始めて、一人8回分の記録を取ります。
距離は女子が2km、男子が3kmです。
一年生だと一週間で体育が二回あるので単純計算で1ヶ月で終わるはずです。しかしこの時期は入試の関係で色々授業変更が多いのでなんやかんや2月の末まで走ります。
あとコースは野外のものなので雨が降ると体育館で20分間走をします。この20分間走は走るべき8回に含まれないのでみんな雨を降らないことを願います。

水泳の授業はあまり心配しなくても大丈夫ですよ。
プールの一番端に泳ぎが苦手なひとゾーン的なものができて、そこでは赤台（ちょっと浅くするやつ）がひかれます。
授業内容は7分間泳か25mのタイムアタックのどちらかです。
一応毎年ノルマが出て7分間泳を○回タイムアタックを○回という感じでそのシーズンでこの回数を越えればオッケーです。（今年私のクラスは天気が悪すぎて7分間泳6回タイムアタック1回とかでした）

人の泳げる距離は多分中学とあまり変わりません。泳げる子は泳げるし、金槌な子は金槌です。基本的に7分間泳もタイムアタックも足をつけてもいいし泳法は自由なのでビート板を使えば乗り切れると思います。

あと持久走と水泳のどちらにも追走、追泳なるものがあります。ノルマの回数に達成しなかった人はこれをします。
特に女の子だとその日泳げなかったり、運動できなかったりする事があるので自分の体調に合わせて授業をスキップしたり逆に事前に貯めて置いたりできます。

市千葉の体育は運動音痴に優しいので安心して楽しんでください。