やる気があるなら、やり過ぎでも良いと思います。ただ、普通はやり過ぎると少ししたら嫌になって全部サボってしまうようになってしまうので、「続けられる」ことを意識した方が良いです。
英単語帳は、学校から作成を指示されたら内申のために作りますが、そうでなければ基本的には時間の無駄です。作っている時間があるならその分何回も読み込んで、覚えた方がためになります。
英単語数は、中学３年間で公立で約１２００字、難関私立で約３０００字もありますので、その単語を意味まで含め書き出すのは効率が悪いです。
やり方は人それぞれなので、効率が悪くてもやりたいならやれば良いです。自分にあった方法が一番です。
一年生の今の内にやるべきことは、穴を作らないこと。この先理科だと電気や力学、気象が出始めるとちんぷんかんぷんになる子が結構います。
数学は中三になって基礎ができていないと突然点が取れなくなったりします。そうならないためには、毎日コツコツやること。特に、問題演習をまめにやること。それと勉強せずに点が取れることを美徳としないこと。
勉強以外では、学校調べをすること。志望校と先々ほかに候補になりそうな学校を調べる。可能なら、オープンキャンパスや
文化祭で直接見てみる（コロナ…）。
受験方法を調べる。大手塾のサイトで説明されている。公立高校の受験（内申の合否への影響、５科のほか特色検査、
面接がある）、併願する国立私立の受験方法など（これがかなり複雑…）。
学校の勉強以外でも知っておかないと受験で困ることはたくさんあります。神奈川の高校受験は中学受験や大学受験より複雑なので、あらかじめ知るべきことは多いです。そこを今の内から把握できているかどうかで受験は大きく変わると思います。
頑張ってください。
早速訂正です。すみません。
中学生向けのNHKラジオは今はタイトルが変わっていたのを忘れていました。
今は、
中学生の基礎
英語レベル１・２、
中高生の基礎
英語 in English
です。
もし聞かれるのでしたら、公式サイトでご確認ください。
（もしかしたら私はNHKの回し者なのかもしれない…。）
