ここ数年のうちに、高校から入った者です。自分も
英語が苦手で、質問者さんのように長文が苦手でした。
僕の感覚だと、知らない単語なのに、語注がない... みたいなことが結構あって、英文の構造が分かってるのに、訳せない!みたいなことがありました。そのため、高校で習うような単語も予習しておくといいと思います。東海の長文は、難しいですが、開成とかみたいに、高校の文法が出ることはありません。そのため、単語力と中学の文法力があれば、読めるようになってます。あとは、意味の固まりで区切って読めるように練習するのがいいと思います！例えば、主語を1つとっても、分詞や前置詞など、主語を修飾する単語がたくさんついてて、10単語が集まって、1つの主語を表している、みたいなやつです。このような構造に慣れれば、だいぶ読めるようになると思います。
また、動詞の過去形や過去分詞が特殊な単語は絶対に押さえておくことをオススメします。教科書の後ろの方に載ってると思うので、そこを読めばいいと思います。
これらが出来るようになったら、長文の難関問題集をやってみてください。力が着くと思います。
最後に1つ! 英作文は嘘を書いても、ばれないので、書きやすいように自由に書いちゃいましょう！
質問者さんが合格することを祈ってます！
