慣れないことをはじめるときは、なかなか上手くいかないもんです。あんまり気張ってしまうと後でガタがでてしまうので、あせらずに先生の言った課題や予習だけやっておけば大丈夫ですよ。
初めのうちはついつい完璧を目指してしまいがちですが、最初からすべてを完璧にこなせる人などいないのであまり深刻に捉えるべきではないと思います。個人的な意見ですが、予習は授業に支障が出ない程度にやっておいて、復習に時間を割いた方がいいと思います(私はノートにいちいち書く時間がもったいないと思っていたので、当てられたときに最低限対応できる程度の予習しかしていませんでした)。そのうちどういう勉強が自分に必要なのかがわかるようになると思うので、体調を崩さないように程々にがんばってみてください。
8時間寝て順位いい人もいます。
宿題を出さなくて先生にいじられても東大に受かった人もいます。
あと、東大に受かる人は、真面目一徹の人よりも、むしろ要領よくこなすタイプだと思います。
なので、コツコツ、そつなくやることです。
数学はともかく、
英語や
国語は予習を極めれば問題を解かなくても東大レベルに上がれます。極端ですが。