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高校受験についての話題
内緒さん＠中学生 [ 2023/03/06(月) ]
受験前の緊張で９時間ぐらいしか眠れません。
どうしましょう？
内緒さん＠中学生 [ 2023/03/07(火) ]
9時間は十分寝てるほうだと思います。
むしろ、寝すぎなくらいかとw
もっと寝たいなら、１回受験とかほっといて何も考えずに寝ることに集中してみてはどうでしょうか？
内緒さん＠在校生 [ 2023/03/08(水) ]
受験前の緊張で眠れないというのは、とても一般的なことです。緊張することで身体が刺激され、睡眠が浅くなったり、眠りにくくなったりすることがあります。

以下は、受験前に睡眠を改善するためのいくつかのアドバイスです。

睡眠環境を整える

リラックスする

健康的な生活習慣を維持する

睡眠導入剤は最後の手段として考える

睡眠時間を無理に増やさない

以上のアドバイスを参考に、受験前の睡眠改善に取り組んでください。
内緒さん＠関係者 [ 2023/03/08(水) ]
起きてるか？遅刻してないか？受験してるか？
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岡山一宮高校の情報
名称 岡山一宮
かな おかやまいちのみや
国公私立 公立
共学・別学　 共学
偏差値 60
郵便番号 701-1202
住所 岡山県 岡山市北区 楢津221
最寄駅 1.7km 備前三門駅 / 吉備線
2.0km 大安寺駅 / 吉備線
2.5km 備前一宮駅 / 吉備線
電話 086-284-2241
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