保健室からのお知らせ

保健だより「元気が一番！」12月号を発行しました。

気が付けば、2023年も残りわずかとなりました。今年は暖冬だと言われていますが、それでも冬は寒いですよね。寒暖差による体調不良に気を付けて、身体を冷やさない工夫をしましょう。

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保健だより「元気が一番！」11月号を発行しました。

11月に入りましたが、まだ20℃を超える日もあり、服装の調整が難しく感じる日もあると思います。本格的に寒くなる時期になってきましたので、体調管理に気を付けましょう。

来週にはマラソン大会、再来週には2年次の修学旅行¹があります。不調を感じる時は早めに医療機関を受診し、症状がひどくなる前に対処するようにしてください。

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保健だより「元気が一番！」10月号を発行しました。

10月に入り、一気に秋めいてきましたね。これからの時期は、どんどんと気温が下がり、朝晩は予想以上に肌寒く感じる日もあります。

服装に気を配り、気温差による体調不良に気を付けましょう。

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保健だより「おてんとさま・元気が一番！」9月号を発行しました。

9月号は、附属中学校保健だより「おてんとさま」とのコラボバージョンとなっています。

夏休み中に行った保健委員会での防災学習の様子や、文化祭で実施した企画の内容も記載されています。是非ご一読ください。

今月末には体育祭も控えていますね。まだまだ残暑厳しい気候ですので、体調管理、水分補給をしっかりと行いながら、楽しく充実した行事にして欲しいと思います。

保健だより9月号（中高合同ver）..pdf

こんにちは！

保健だより「元気が一番！」4月号を発行しました。

4月は健康診断の予定、学校感染症、日本スポーツ振興センターについてと学校医・学校歯科医・学校薬剤師の先生方を紹介しています。

ぜひご一読ください！4月.pdf

保健だより「元気が一番！」3月特別号が発行されました。

今年度が終了しました。みなさんにとって、どのような1年になりましたか？

来月からは、新学年での生活が始まります。勉強に部活動に、がんばりたいことが増えると思いますが、まずは健康でいることが大切です。規則正しい生活を心がけ、疲れた時はこまめにリフレッシュしましょう。

今年度も、保健だより「元気が一番！」を読んでいただき、ありがとうございました。

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保健だより「元気が一番！」卒業生号が発行されました。

3年次のみなさん、ご卒業おめでとうございます。先日の卒業式では、みなさんの晴れやかな笑顔を見ることができ、大変うれしく思います。

今回の裏面には、卒業後の健康について相談できる場所を載せています。ぜひ参考にして、これからは自分で健康を維持できるようにしていきましょう。

スポーツ振興センターの災害給付は、発生時から2年以内であれば卒業後も申請することができます。お手数おかけしますが、書類を保健室まで提出していただきますようお願いいたします。

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保健だより「元気が一番！」3月号が発行されました。

日が伸びて、だんだんと春の訪れを感じられるようになってきました。短縮授業が始まり、今年度も残り2週間ほどです。次の年度に向けて、気持ちを切り替えていきましょう。

今月号の裏面では、「便秘」について取り上げています。おなかの不調で悩んでいる人は、生活習慣の見直しから始めてみましょう。

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保健だより「元気が一番！」2月号が発行されました。

そろそろ花粉が飛び始める季節です。各自でしっかり対策をとってください。花粉症ではない人も、玄関で上着を払うなど、周りの人への配慮が大切です。

裏面では、体と心を元気にするための食事方法について紹介しています。これといった原因がないのになぜだか元気が出ない…という人は、ぜひ食事を見直してみましょう。

本校にはスクールカウンセラーの方が毎月来校しています。悩みがある人は自分だけで抱え込まず、まずは相談してみることをおすすめします。

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保健だより「元気が一番！」1月号が発行されました。

2023年が始まりました。みなさんはどんな1年にしたいですか？ぜひ、今年の目標を決めて、実現に向けて積極的に行動してみましょう。

今月号は「リラックス方法」と「HSP」を取り上げています。学校生活では、緊張する場面が多々ありますが、上手に付き合いながら乗り切っていきましょう。

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