ハンドボール部活2動報告
2023/12/20
秋季大会が終了し、冬の間に必要なトレーニングについて、U19全日本代表でのトレーナーの経験もある方にご来校いただき、講義と実践を行いました。
本校は、授業日の練習は100分程度と非常に短くなっています。
そんな中でも効率的・効果的にトレーニングを行い身体づくりをするため、トレーニング理論の講義、必要な種目の実践指導をしていただきました。
普段、なかなか聞けないお話をいただき、またたくさん質問することもできました。
春に向けて、短い時間でも効果が出るように励みたいと思います。
