愛知高校保健室
                                                                                              イヤホンの使い方を見直そう
                                                                        2023 年 2 月 28 日      3月3日は耳の日です。聴覚は日常生活での情報収集に欠かせない力の 1 つです。勉強にも使う
                                                                                              イヤホンは使い方次第で耳の機能に影響を及ぼします。使い方に注意して、耳に違和感や痛み、聞
   寒さがゆるみあたたかくなってきましたね。しかし油断は禁物。寒暖差で体調を崩すこともありま   こえにくさを感じたらすぐに受診しましょう。
 す。衣類で調整できるように防寒具を持っておくようにしましょう。
 
 
 
 ご卒業¹おめでとうございます
   高校3年生のみなさん、高校生活はどうでしたか。達成できた目標もあれば、できなかったことも
 あるでしょう。でも毎日頑張ってきた中で、一人ひとりが心身ともに成長しています。周囲と比較し
 て焦る必要はありません。自分のペースで一歩ずつ歩んでいきましょう。
   そして、今後経験することは、すべてみなさん自身の財産となっていきます。大変なことを乗り越
 えた先に、より成長した自分がいます。その成長を支えてくれる家族・友人への感謝を忘れず
 元気に過ごしていってください。みなさんの活躍を心から応援しています。
 
 
 
 見つけよう！新生活の相談窓口
   これから新たな生活が始まっていきますが、ときには体調を崩してしまうこともあると思いま       自分にできる SDGsは？
 す。生活環境が変わるときには、新しい地域にどんな相談場所があるのか、新たにかかりつけ医を
                                                                                                 最近耳にする機会が増えた「SDGs」という
 探しておくことも大切です。
                                                                                               言葉の意味を知っていますか。
                                                                                                 SDGs とは Sustainable Development Goals
     大学の保健室（保健センター）を利用する               かかりつけ医を見つける
                                                                                               =「持続可能な開発目標」のことで、2030 年
       大学の保健センターにはさまざまな診         かかりつけ医がある場合
                                                                                               までに達成する国際的な目標のことです。
     療科の医師やカウンセラーがいて、心と
                                                                                               SDGs には 17 の目標が掲げられています。そ
     体の悩みについて相談できます。事前に
                                                                                               して 3 月 17 日は「み(3)んなで 17 の目標を実
     進学先の保健センターのホームページ等
                                                                                               現しよう」ということから「みんなで考える
     で利用方法を確認しておきましょう。
                                                                                               SDGs の日」と制定されました。
       また、就職先にも産業医・衛生推進者と
                                                かかりつけ医                     新しい病院
                                                                                                 世界中の人が誰一人取り残されることな
     いう相談先があります。
                                                  かかりつけ医がない場合                       く、次の世代も安心安全に過ごしていけるよ
                                                                                               う、自分にできることを考えてみましょう。
 
                                                                                                               例えば
                                                                                                               ・節水、節電
       地域の保健所には電話相談の窓口が
                                                                                                               ・必要なもの、量だけ買う
       たくさんあります。                         自分で調べる・探す       おすすめを聞く
                                                                                                               ・選挙に行き政治参加
 
                                                                                                                                  参照「健康教室イラスト」
                                                                                                                                                        「いらすとや」
                                                                                                                                                                    「外務省ホームページ」