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回答数：1件

学校生活についての話題

内緒さん＠中学生 [ 2020/12/29(火) ]

体育の授業はどんな感じですか？？
授業の時のアップ、一年通してどんなことをやりますか？？

内緒さん＠一般人 [ 2021/01/04(月) ]

現一年男子です。アップは体操と、補強に腕立て、腹筋、背筋全部20回！それが終わったら2人ペア(前後の人)になって1人をハードルがわりにした横飛び×20と馬跳び×20、最後に補助倒立30秒です！それが終わったらボイスラン！1人ずつわめきながら(決まった掛け声で)仲間を鼓舞して走ります！校庭だったら1、2周します！
授業ですが、とにかく走りです！球技なんてやりません！(女子は週に何回かバドミントン)2学期も基本走りで終わりました！体育は1週間で3回ありますが、基本3回全部走りです！25分間走(女20)！1500m走(女1000)！ラントレ！25分間走は校庭の場合10周がノルマです！一周400m換算なので、10周すれば4km走ったことになります！1500m走はクラス平均が高校一年生の平均タイムを切ればクリアですが、自分のクラスが切れたとしても、他のクラス(体育は2クラス合同で行う)が切れてなければきつーいラントレです！これはキツすぎてやりたくないです笑
でもやってれば楽しくなります！本気で取り組めば、めっちゃ体力つきますよ。頑張ってください！

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名称	川口東
かな	かわぐちひがし
国公私立	公立
共学・別学	共学
偏差値	44
郵便番号	333-0807
住所	埼玉県川口市長蔵3-1-1
最寄駅	0.8km 戸塚安行駅 / 埼玉高速鉄道線 2.1km 東川口駅 / 武蔵野線 2.2km 東川口駅 / 埼玉高速鉄道線
電話	048-296-7022
公式サイト	http://www.kawaguchihigashi-h.spec.ed.jp/

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