この時期からそんなに気を詰めなくても大丈夫です。
まだ本格的に勉強を始める時期ではありません。
正直言って冬休みあたりから
過去問をすこし解き始めてできないところを見つけ潰していくだけで十分だと思います。
今は学校の宿題があればそれをなければ理科、社会の復習をするといいですよ。
部活辛くて寝ちゃうのもすごく分かりますし勉強でメンタルやられるのもとても分かります。今四高の1年生なのですが去年はほぼ質問者さんと同じ感じでした。でも今の時期はまだ受験勉強やるぞ!って気持ちだけで大丈夫です。追い込みをかけるのは12月1月2月です。私はほんとに統一テストなどでも
偏差値55とかしか取れず1番良くて60しかとれてませんでした…ですがこの追い込み期間にすごく自分を追い詰めて勉強してみたら
過去問がすらすらとけるようになったので最後まで点数はあがります。なので今はそんなに焦らなくてもいいです!根詰めずに頑張ってください!応援しています!2023年4月に四日市高校で待ってます( ¨̮ )