湘南高等学校 - 神奈川県 公立

中３です。
吹奏楽部に所属していて、夏休みのほとんどがコンクールの練習で、9月半ばまで活動していました。
これまで、自宅学習の時間も休日しか取っていませんでした。
10月になってから、受験に焦りを感じ始め、緩めの塾からSテップに転塾しました。
1年の頃から学校での授業や定期テストには真面目に取り組んできたので、2年の学年末の成績は45でしたが
3年の期末テストで盛大にやらかしてしまい、前期期末成績は39でした。
1年の頃から、他の高校を志望していました。
けれど、10月に入って、湘南高校の体育祭の動画を見て、勉強だけでなく、行事も本気で取り組んでいて興味を持ちました。これから説明会にも行きます。
スタートダッシュが遅れていることは、わかっています。
でも、あと4ヶ月本気で頑張りたいです。
どのように勉強に取り組めばいいのか教えて頂きたいです。
まだ、3年の全範囲をさらえていません。
理系がとても苦手です。
9月全県模試では60-70点くらいでした。

・平日 休日の勉強時間
・月ごとの取り組むべき内容
・おすすめの問題集
・理科の生物 物理 化学 地学の中で、やるべき分野(やるだけ、のびる分野)

を教えていただけると嬉しいです。