国分寺高等学校 - 東京都 公立

一般の方がおすすめです。指定校は早慶やMARCHも狙えますが、推薦枠のある学部が限られてるので指定校を目指していても希望の学部の推薦枠がないことが考えられます。一方で、一般受験は努力次第であらゆる大学のあらゆる学部が狙えます。なので一般が良いと思いますが、私立専願もしくは都立大狙いなら指定校でも良い気がします。学部が限られてると言ってもある程度の数はありますし、「MARCHならM,R,Cから理工学部の推薦枠は来てないけど、A,Hからは来てる」という感じに替えが利くのでとりあえずどこでもいいから私立上位に入りたいという場合は指定校もおすすめで、都立大を狙う際も国分寺高校には都立大の推薦枠がほぼ全学部用意されているので(国分寺高校から都立大に進学する人が毎年多いから？)、都立大狙いの場合も指定校がおすすめです。
指定校の基準ですが、ピンキリで下の方になると評定平均3.0あれば狙えそうな大学からも推薦枠が来ています。しかし、そのような大学の推薦枠は多分一般で受けても受かるということで毎年余っていて、毎年利用されるのは主に早慶、MARCH、女子大御三家、都立大といったところです。早慶は評定平均4.0〜4.3以上、MARCHは3.8〜4.3以上、女子大御三家は3.8〜4.0以上、都立大は4.0以上ぐらいだと思います。
一般か指定校か、選択するのはなかなか難しいですが、最初から指定校を狙うと指定校に落ちた場合に大変になるので、まずは一般を目指して勉強をしながら、指定校を狙えるようになったり、希望の大学学部から推薦枠が来ていたらしたら、指定校も考えるって感じで良いと思います。