>指定校の基準は評定だと聞きましたが
その通りです。
中学校の時のように、定期テスト、小テストで高得点を取るよう心がける、提出物の期限を守る、提出物は出せばいいんやろというのではなく、真面目に取り組むことです。
大学は、指定校推薦で入った学生の成績を4年間ずっと追跡調査します。
その学生の成績が悪かったり、事件を起こしたりすると、出身高校の指定校推薦枠が取り消されます。
だから、高校としては真面目な生徒に指定校推薦枠を与えたいのです。
>似たような評定の人が同じ大学に出したら先生の好き嫌いなどで決まることになりますか？部活のキャプテンなどが有利になったりするんでしょうか？
他校でそのような話は実際にありました。
京都の私立大谷高校OBの知人の体験談ですが、その知人（帰宅部）と野球部の生徒が立命館大学の指定校推薦を希望して、先生方が選んだのは野球部の生徒でした。
同じような学業成績なら、野球部の生徒の方がより頑張ってきたという判断です。
だから質問者さんも部活を頑張れ、などとは言いません。
質問者さんにとって、一番しっくりするフィールドで勝負すれば良いのです。
委員会、ボランティア、資格取得（英検など）、英文エッセーコンテストへの応募、
英語の弁論大会への参加など、積極的に取り組んだという実績を作れるなら何でも良いです。
普通に学生生活を送っていたなら、指定校推薦の基準は成績です。学校側は選考理由を開示請求された場合に根拠を示せないようなことを好みませんからね。指定校推薦を取りたいならまずは定期試験で好成績を修めることです。
http://www.toshin.com/sp/parents/ao_suisen/suisen.php
