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学校生活についての話題
高二＠一般人 [ 2023/01/08(日) ]
ロングスリーパーで休日はすぐ昼夜逆転してしまいます。夜に勉強をしていましたがそろそろ朝型に切り替えろと担任から言われました。どうすれば起きる事が出来ますか?
目覚ましも聞こえなかったり、夢と連動してしまって分からない時があります泣
内緒さん＠一般人 [ 2023/01/09(月) ]
平日起きれているなら起立性調整障害など病的なものではなく、平日の疲れが休日にきてるんでしょうね。担任の先生が朝型にしようと言われてるとおり、夜更かししての勉強は体調を崩しやすく、記憶の定着も悪いそうです。しかし、ロングスリープが体質の人もまわりにちょこちょこいるので、少なくない悩みかもしれません。短い時間で良質の睡眠をとるため、月並みですが、入浴、太陽を浴びる、寝る前にスマホを見ない、適度な運動などを大切にしてみてはどうでしょう。1日で効果はでないと思うので気長に。共通テストまで1年、体調崩さないで頑張りきれることを祈ってます。
内緒さん＠卒業生 [ 2023/01/09(月) ]
夢と連動するのガチわかる
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春日高校の情報
名称 春日
かな かすが
国公私立 公立
共学・別学　 共学
偏差値 65
郵便番号 816-0811
住所 福岡県 春日市 春日公園5-17
最寄駅 0.3km 大野城駅 / 鹿児島線
0.6km 白木原駅 / 天神大牟田線
1.1km 下大利駅 / 天神大牟田線
電話 092-574-1511
公式サイト 学校公式サイト
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