どこの中学教員が言われているか不明ですが、大分は、本番と内申の割合は7：3で、内申を3割も考慮するということです。たとえば本番200、内申150なら、140+45＝185点
本番160、内申220なら、112+66=178 ということです。
本番で200と160ではかなり差があります。それでも内申がよければ、トータル本番200の人とわずか7ポイント差です。
この意味がわかりますか？内申点はとっても大切ということです。内申点は、中学3年間のトータルですから、今更、内申の重要性を言っても仕方ありませんが、内申点は関係ないというような指導は、理解に苦しみますね。
それと生徒会など役員や部活、英検などの付加価値ですが、生徒会でも生徒会長などは加点になる、英検なら3級以上で加点あります。（ただし1点とか2点の加点です）
部活に関しては、現在は、中学で部活を途中で辞めても、元もと入らなくても、内申に加点されることはありません。（要するに、部活していてもいなくても内申は関係ない）ただし、大分県で優勝して全国大会に出れるような実力があれば、部活推薦で入れたりするので、全く意味がないとはいえません。県内ベスト8とかでは、ほとんど意味はないでしょう。
内申点については、主要5教科より、副教科（保健、家庭、美術など）が、配点がものすごく高いので、そのあたりも意識すべきなのです。おそらく中学教員は、内申あげたければ、
英語とか
数学より、保健体育、美術とか頑張れとは絶対いわないからです。
しかし、これはネット上に、普通に公開されている情報なので、自分でそういう情報を掴むことも受験に勝つ要素です。
本番がんばってください！
