中学校の先生によるかもしれないけど、真面目にやってれば実技教科でも3以下はつかないでしょう。あと何か得意教科でもいくつか5がつけば、少なくともCランク以上にはなるはずです。
真面目にやっていてそのランクならば学力不足だと思います。今年の夏休みにはほとんどの部活が終わって、勉強できる時間が増えると思います。まずは、定期テストや学力テスト前だけでも勉強して(1週間前で何も勉強を始めてなかったらアウト一日最低3時間)、夏休みには毎日4時間以上やってほしいです。(辛ければやる時間が少ない日を作ってもいいが、何か少しはやるべき)
勉強は理解することが一番大事です。台形の公式どうしてそうなるのかわかりますか?
数学だけでなく理科や社会などでも納得しながら勉強してください。
勉強の仕方としては、とにかく問題を解いて、「この言葉はこんな聞き方をされるのか」ということを知ってください。それと、教科書を隅々まで読むことです。小さなコラムや授業では触れられなかったページでも馬鹿にはできません。教科書を大いに活用してください(読むだけではなく書き込むことがあれば書き込んでもいいでしょう)。
いままでは主に自習の話をしてきましたが、一番大事なのは授業です。授業に積極的に参加して、先生の言おうとしていることを予想したり先生がクラスに何か聞いてきたら答えるようにしましょう。そして授業の前に教科書を読んで予習しておきましょう、それこそ授業中でもいいので、先回りして教科書を読んでおくことを心がけてほしいです。