多分受験の悩みありませんか？
後、二か月したら眠れますよ。
今は頑張るしかありません。みんな同じです。
私も寝るときに色々考えてしまいますが、質問者様と同じく一女志望なので一女に受かったあとの楽しみなどを考えています！寝る前くらいはポジティブにしようという考えです＾＾いい気分で寝れます！！あと少し頑張りましょう！！
受験前で少し緊張しているのかもですね！私はそうでもなかったのですが、緊張で眠れないという友達もいました。きっと質問者様の周りにも同じような思いをしている人がいると思うので、悩みを共有するのも良いと思いますよ！悩みは口にすると本当に心が軽くなります！ あと、寝る前は楽しかった出来事を思い出すなど、ハッピーなことを考えるとよく眠ることができるそうなので、試してみてください！緊張しているということはそれだけ頑張っている証だと思います！頑張っている質問者様は本当に偉いです！是非合格して喜んでいる自分をイメージして、頑張ってください！応援しています！
皆さんありがとうございます！
昨日も眠れず、結局寝不足が続いてます。今週末の私立受験に影響がないと良いのですが…。
楽しいことを考えるようにしているのですが、布団に入ると色々考えてしまって。
最後に回答した者です。
そうなんですね…今、調べてみたのですが、不安で眠れない時は無理に寝ようとせず目を瞑っているのが良いそうです！また、不安になっている原因とそれに対する解決方法を紙に書き出すのも良いそうです。例えば、「受験に受かるか心配だ」→「不安なのはみんなそうだろう。自分だけが悩んでいても仕方がない」のようにするそうです。
私の場合、眠れない時は眠くなるまで勉強します。(朝型の人にはオススメできないけれど、、）
また、眠れない自分を決して責めないでくださいね！私にはこんなアドバイスしかできませんが、質問者様の不安が少しでも無くなれば幸いです。
色々調べて下さりありがとうございます。
今日無事に私立受験が終わりました。確約をもらっているにもかかわらず、昨夜も結局心配で、何か怖くて眠れませんでした。
これでは、公立受験前日はどうなるやらです…。
教えて頂いたように、紙に書き出してみようと思います。
眠くなるまで勉強するなんてさすがです。やってみようかな。私は夜型なので。
質問者さんへ。
眠れない時は運動しましょう(爆)
要は肉体が疲れていないので、あり余ったエネルギーが不安を引き起こすのです。
なので、筋トレ！ストレッチ！軽いジョギング！をやりましょう。
人間の脳は単純なもので、肉体の疲労回復は精神活動より優先します。また適度な運動は、知的活動や学業成績を向上させることが学術的に明らかになっています。血行も良くなって、体も温まりますよ。
ぜひお試しあれ！
